Como morir joven lo más tarde posible
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¿Y si la clave para una vida larga y vibrante no residiera en la genética, sino en la neurociencia de tu propia mente? 🧠 Este libro, escrito por el reconocido Coach Martín Arévalo, te invita a explorar cómo nuestros pensamientos, emociones y actitudes no solo nos acompañan, sino que son arquitectos activos de nuestra biología y longevidad, permitiéndonos vivir con una vitalidad asombrosa hasta el final.
Sumérgete en estrategias mentales que nutren no solo el cerebro, sino todo tu ser. Descubrirás el impacto del movimiento consciente, el descanso reparador y la gestión del sueño como pilares de una juventud prolongada. Aprenderás a integrar estos principios en tu día a día, superando obstáculos y manteniendo la motivación en el camino. Es una guía para dejar un legado de una vida vivida plenamente, demostrando que la verdadera juventud es una elección y una forma de vivir cada instante con propósito y pasión.
Sobre el autor: Martín Arévalo es Doctor en Hipnosis Clínica y Ericksoniana, especialista en Neurociencias y Neuroempresa, inteligencia emocional y autoestima. Cuenta con más de 30 años de experiencia como Coach Empresarial, personal y Neuroventas. Psicólogo Humanista y coach personal, formador, conferenciante internacional y escritor con más de 20 libros. Es el creador de la terapia Carmen y de los juegos “Cómo Construir una Empresa de Éxito” y “Desafío Mental”. También es el creador de la franquicia TimeUpCoach, de la Coexistencia y la Sentiaterapia, además de director y fundador del Club Mejórate y de la revista Empresas y Líderes.
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Descripción
¿Y si la clave para una vida larga y vibrante no residiera en la genética, sino en la neurociencia de tu propia mente? 🧠 Este libro, escrito por el reconocido Coach Martín Arévalo, te invita a explorar cómo nuestros pensamientos, emociones y actitudes no solo nos acompañan, sino que son arquitectos activos de nuestra biología y longevidad, permitiéndonos vivir con una vitalidad asombrosa hasta el final.
Sumérgete en estrategias mentales que nutren no solo el cerebro, sino todo tu ser. Descubrirás el impacto del movimiento consciente, el descanso reparador y la gestión del sueño como pilares de una juventud prolongada. Aprenderás a integrar estos principios en tu día a día, superando obstáculos y manteniendo la motivación en el camino. Es una guía para dejar un legado de una vida vivida plenamente, demostrando que la verdadera juventud es una elección y una forma de vivir cada instante con propósito y pasión.
Sobre el autor: Martín Arévalo es Doctor en Hipnosis Clínica y Ericksoniana, especialista en Neurociencias y Neuroempresa, inteligencia emocional y autoestima. Cuenta con más de 30 años de experiencia como Coach Empresarial, personal y Neuroventas. Psicólogo Humanista y coach personal, formador, conferenciante internacional y escritor con más de 20 libros. Es el creador de la terapia Carmen y de los juegos “Cómo Construir una Empresa de Éxito” y “Desafío Mental”. También es el creador de la franquicia TimeUpCoach, de la Coexistencia y la Sentiaterapia, además de director y fundador del Club Mejórate y de la revista Empresas y Líderes.
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